Psicoterapia Comportamental

 A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) se baseia em um modelo que preconiza que não são os acontecimentos em si que nos perturbam, mas o significado que damos a eles.

 Estes padrões de pensamentos são construídos na infância e se tornam automáticos e relativamente fixos, manifestando-se de forma disfuncional frente à experiências negativas.

 A terapia, ao ajudá-lo a considerar um pensamento mais realista, ao mesmo tempo que o incentiva a mudar seus comportamentos de evitação, reduz a experiência subjetiva de ansiedade, levando-o a um enfrentamento das situações temidas.

 As estratégias Cognitivas visam a reestruturação dos pensamentos e crenças, proporcionando aos pacientes habilidades que podem ser aplicadas como ferramentas efetivas para o enfrentamento das situações problemáticas e da vida diária.

 As estratégias Comportamentais visam a mudança dos padrões de comportamento maladaptativos que foram aprendidos durante o desenvolvimento, empregando técnicas como treinamento de assertividade, relaxamento, meditação e dessenssibilização progressiva para o enfrentamento de situação temidas.

 Áreas de Atuação:

  • Depressão

  • Ansiedade e ataques de Pânico

  • Fobias

  • Insonia

  • Raiva

  • Dor Cronica

  • Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)

  • Transtorno Bipolar

  • Stress Pós-traumático

  • Transtornos de Personalidade

  • Problemas de relacionamento interpessoal

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